Je choisis ma formation

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La settimana di Laura

Laura si alza tutti i giorni alle 6:30. Fa una buona colazione, poi si lava i denti, fa una doccia e si veste.
Esce di casa alle 8 e va al lavoro. Di solito va al lavoro in bicicletta, se il tempo è brutto o è stanca a volte prende la metropolitana. A Laura non piace la metropolitana, la prende raramente, preferisce camminare o andare in bici.
Laura lavora in biblioteca, fa la bibliotecaria. Ama molto i libri e legge molto. Legge circa due romanzi alla settimana. Ha sempre un buon consiglio per i lettori che vengono in biblioteca e chiedono aiuto per cercare un buon libro.
Laura lavora dalle 09:00 alle 16:00. Alle 12 fa una pausa pranzo, di solito mangia nel piccolo bar-ristorante vicino alla biblioteca con una collega. Qualche volta, se il tempo è bello, lei e la sua collega prendono un panino al chiosco nel parco vicino alla biblioteca. Si siedono su una panchina e chiacchierano piacevolmente al sole.
Laura non è sposata, né fidanzata, ma è felice così, è uno spirito libero e aperto e per il momento non è alla ricerca di una relazione sentimentale. Ha molti amici e sempre tanti interessi.
Il lunedì, il mercoledì e il venerdì Laura va in palestra dopo il lavoro. Le piace molto fare sport, infatti il lunedì segue un corso di yoga, il mercoledì un corso di pilates e il venerdì un corso di Tango, che è in assoluto quello che le piace di più! Dopo la palestra è stanca, ma rilassata, torna a casa a piedi o in bicicletta, raramente in metropolitana.
Il martedì e il giovedì Laura finisce di lavorare un po’ più tardi, dunque non esce mai dopo il lavoro, torna subito a casa, mette in ordine, fa un po’ di pulizie.
Quando torna a casa prepara la cena con calma, le piace cucinare e non compra mai cibo da asporto, infatti il sabato mattina va a fare la spesa al mercato biologico in centro e compra sempre prodotti freschi e di qualità. Le piace molto girare tra le bancarelle di frutta e verdura, scegliere con cura i prodotti, chiacchierare con i commercianti.
Mentre prepara la cena beve un bicchiere di vino rosso e ascolta un po’ di musica. Laura cena più o meno alle 19:00. Dopo cena, guarda la televisione o legge o ascolta musica. Di solito va a letto intorno alle 22:00.
Il venerdì, dopo il lavoro, incontra le amiche per un aperitivo e per scambiare quattro chiacchiere, raramente fa tardi perché è stanca dalla settimana di lavoro. Invece, il sabato sera va a letto più tardi, perché incontra gli amici del corso di Tango. Spesso lei e i suoi amici vanno a ballare, ma non vanno in discoteca, a Laura non piace la musica disco. A Laura e ai suoi amici piace il tango! E allora vanno nei locali carini, dove i musicisti suonano musica dal vivo e dove si può ballare e chiacchierare con tranquillità. Ovviamente la domenica mattina si alza più tardi, fa una bella colazione e poi va a trovare sua madre, che abita in una piccola città poco distante.
Sua madre si chiama Maria, è una signora anziana, ha 82 anni, ma è ancora piena di vita e in buona salute. La Signora Maria prepara per sua figlia un ottimo pranzo, di solito prepara i ravioli, che è il piatto preferito di Laura.
Lei e Laura vanno molto d’accordo e passano con piacere il pomeriggio insieme. Dopo pranzo, se il tempo è brutto restano a casa a chiaccherare e giocano a carte. Se invece è bello escono e fanno una lunga passeggiata nel bosco. È un momento molto piacevole e rilassante.
Alla fine del pomeriggio, Laura torna a casa sua in treno. Di solito non mangia nulla, perché i pranzi della Signora Maria sono molto abbondanti e la domenica sera non ha fame. Dunque, Laura si rilassa, legge qualcosa o guarda un film alla televisione o su Netflix. E così, rilassata e riposata Laura si prepara ad una nuova intensa settimana di lavoro e di belle attività con gli amici.

Testo originale di Carla Cristofoli

Esercizio 1 – Comprensione – Scegli l’alternativa corretta:

Esercizio 2 – Completa la settimana con i giorni mancanti, non dimenticare l’articolo:

Esercizio 3 – Trova le espressioni di tempo:

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• Quali sono le abitudini alimentari degli italiani?

Le abitudini alimentari delle persone rivelano molte cose sulle opinioni, passioni, personalità, origini geografiche. Le scelte alimentari raccontano storie di famiglie, migrazioni, di cambiamenti nel tempo e identità culturale.

• Quanto spendono gli italiani per mangiare?

Nel 2017, secondo l’Istat, l’Istituto nazionale di statistica, la spesa media mensile familiare è di 2.564 euro. Di questa spesa mensile, la quota dedicata al cibo è di 457 euro mensili.

• Cosa c’è nella spesa alimentare degli italiani?

La carne. Questa è la componente più importante della spesa alimentare delle famiglie italiane, con una media del 3% del budget dedicato alla spesa, sono circa 94 euro mensili per famiglia. In effetti, il 79% degli italiani dichiara di consumare carni bianche qualche volta la settimana.

C’è però una buona notizia: le spese per vegetali nel 2017 sono aumentate del 4,2%, per la frutta del 3,8%. Sempre più persone spendono di più per frutta e verdura, e come dichiara il 52,6% delle persone, consuma verdure almeno una volta al giorno.

E il pane e la pasta? Sì, sono ancora al centro delle abitudini alimentari degli italiani, e si piazzano al secondo posto dopo la carne. L’80% ha dichiarato di consumare pane e pasta almeno una volta al giorno.

• Dove mangiano gli italiani?

I pasti sono ancora un’importante esperienza sociale che crea legami in tutte le culture, e in particolare nella cultura italiana dove il modello basato sul pasto veloce consumato fuori casa, al bar o al ristorante, non è diffuso.
Secondo i dati più recenti il 73% degli italiani pranza abitualmente a casa e il pranzo è ancora il pasto principale per il 66,6% della popolazione. La percentuale che dichiara di pranzare sul posto di lavoro è invece solo dell’8,2%.

• Gli italiani fanno colazione?

Gli italiani tengono molto alla colazione. L’81,7% della popolazione dichiara di fare una colazione adeguata, cioé non solo limitata al caffè o al tè, ma ricca di alimenti nutrienti: latte, biscotti e pane.
Questo comportamento salutare è una consuetudine più femminile: sono l’84,6% delle donne a fare colazione contro il 78,6% tra gli uomini, ma è anche molto diffusa tra i bambini (il 92,5% tra i bambini da 3 a 10 anni). Sono più attenti ad adottare la sana abitudine di fare colazione i residenti nell’Italia centrale (85,5%) e settentrionale.

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